むかしは「午前中の涼しいうちに宿題を」、
なんて言いました。
しかしながら今は。
あついです。
動かなくても汗がじわり。
朝はやくから夜おそくまで気温が高く、下がらない。
上の記事は５年前のものですが、中身をみるとさらに状況が変わってきてる
かもしれません。
家の中にいても息苦しさを感じる、空調かけても
容易に室温が変化しない。
なので。
生命維持のためにも危険を認識してください。
年代的に、環境として、辛抱しなくてはということもあるでしょうが
そうも言っていられません。過信もまずいです。
使えるものは適宜使用し、外なら日傘や帽子の着用、
風通しの良い衣類、ふだんよりも動きをゆるやかに、はやめの休息を。
動けなくなったときには助けをもとめて。
すこしでもひんやり氣配が降りてきてくれるといいんだけどな。。。。
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清々しい氣にいくばくか包まれたらとえらんでみました
こころもからだもおだいじに
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